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명품 브랜드 순위와 계급 명품 브랜드 순위와 계급 최근 코로나 팬데믹 상황에도 고가 명품의 매출액은 계속 증가하고 있습니다. 특히 그동안 매출의 대부분을 담당했던 오프라인 매장이 뿐만 아니라 온라인에서의 명품 브랜드 매출액도 계속 올라가고 있습니다. 즉, 그동안 명품 구매는 명품 브랜드의 매장에서 한다는 개념이 조금씩 깨지고 있는데, 명품 쇼핑 플랫폼인 트렌비가 김희애, 김우빈 등의 탑 모델을 발탁하면서 공격적인 마케팅을 펼치면서 온라인 판매는 점점 상승할 것으로 보고 있습니다. 2021년 8월부터 10월까지 트렌비 플랫폼에서 판매한 데이터를 기반으로 최다 매출액과 검색량, 명품 브랜드별 특성, 나이별 구매 톱 브랜드 등을 분석, 반영하여 가장 많은 판매를 기록한 명품 브랜드를 순위별로 정리한 '2021년 명품 계급도'입니다. ..
연차수당과 통상임금 계산하기 연차수당과 통상임금 계산하기 직장인에게 삶의 오아시스라 할 수 있는 연차휴가는 상시 5명 이상의 근로자를 고용한 사업장에서 1년을 계속 근로한 근로자가 근로기준법(근로기준법 제60조) 요건에 해당하는 경우에 받게 되는 유급휴가입니다. 하지만 연차 휴가는 1년 동안 사용하지 않으면 자동으로 소멸하기 때문에 나의 연차 일수를 꼼꼼히 확인해야 합니다. 단, 연차는 임금을 받고 쉬는 "유급휴가"이기 때문에 원했든 원하진 않던 사용하지 않은 미사용 연차에 대한 연차수당을 청구할 수 있습니다. 미사용한 연차수당은 1일 통상임금을 기준으로 소진하지 않고 남아있는 연차일수를 계산하여 지급해야 합니다. 여기에서 통상임금은 근로자에게 정기적, 일률적으로 소정의 근로 또는 총 근로에 대해 지급하기로 정해진 고정적인 시간급 ..
근로기간에 따른 연차휴가 일수(1년 미만 근로자 포함) 근로기간에 따른 연차휴가 일수(1년 미만 근로자 포함) 휴가철이 다가오면 나의 연차 일수를 생각하며 연차 날짜를 잡기도 하는데 근무 연수가 지나면서 나의 연차일수가 11일인지, 15일인지, 18일인지 헷갈립니다. 또한 신입직원이든 경력직원이든 상관없이 입사 일수가 다르다보면 연차 산출일을 언제부터 해야 하는지도 애매 모호합니다. 하지만 개인별 연차휴가는 무조건 발생하지 않으며 사용해야 하는 기간도 1년으로 정해져 있어 1년내에 모든 연차일수를 사용해야 합니다. ●연차휴가란? 1년을 계속 근로한 근로자가 근로기준법의 요건에 해당하면 받게 되는 유급휴가로 여기서 유급휴가라는 의미는 휴가 기간에 일을 한 것으로 간주하여 급여가 나오는 형태의 휴가를 연차 또는 연가라고 합니다. *연차휴가는 상시 근로자 5인 이..
전자담배의 뇌졸중 위험은? 전자담배의 뇌졸중 위험은? 2017년 이후 본격적으로 보급되기 시작한 전자담배를 피우는 흡연자들이 점점 증가하고 있습니다. 일반 궐련 담배에 비해 전자 담배의 유해성이 다소 낮을 수 있다는 추측이 있지만 한 연구 결과에 의하면 전자 담배를 피우는 사람이 일반 연초 담배를 흡연하는 사람보다 뇌졸중에 더 빨리 걸릴 수 있다는 보고가 나왔습니다. 미국 마운트 시나이 아이칸 의대 등의 연구진은 뇌졸중 병력이 있는 흡연자 8만 명의 자료를 분석했는데 연구 대상자의 10%는 액상형 전자 담배를 피웠고 60%는 일반 연초를, 30%는 두 개의 담배를 모두 피웠습니다. 전자 담배를 피우는 사람이 뇌졸중에 걸리는 중간값의 나이는 48세, 연초를 피우는 사람은 59세의 나이였습니다. 전자 담배를 피우는 사람이 뇌졸중 걸리..
뱃살 빼기 도움주는 최고의 맨손 운동 뱃살 빼기 도움주는 최고의 맨손 운동 늘어나는 뱃살을 빼기 위해 칼로리를 줄이는 식이요법도 중요하지만 복부 비만을 개선하는 집중 운동을 하는 것이 뱃살을 줄이는 데 도움이 됩니다. 많은 무게가 나가는 운동기구를 활용하는 운동보다는 맨 몸으로 하는 운동을 꾸준히 하는 것이 효과적이기 때문에 집에서 쉽게 할 수 있는 복무 비만을 개선하는 맨몸 운동을 하면 많은 도움을 줍니다. 1. 스프린터 운동 1) 천장을 보고 누워 오른쪽 팔꿈치와 왼쪽 무릎이 닿을 정도로 동시에 올려 복부를 수축합니다. -상체를 세우고 양 무릎을 굽힌 상태에서 시작하고 상체는 약간만 뒤로 젖힙니다. 배가 단단하게 긴장된 상태가 되면 좋으며 여기서 손을 모아 왼쪽으로 몸통을 회전시키고 시선은 정면을 바라봅니다. 2) 시작 자세로 내려왔다가..
중년 건강에 키위가 좋은 이유 중년 건강에 키위가 좋은 이유 뉴질랜드와 칠레가 주요 생산국이자 수출국인 키위는 전세계에 약 350여 종으로 우리나라에는 1974년에 뉴질랜드로부터 들여와 재배하고 있습니다. 키위에는 항산화제의 대표적인 물질로 알려진 폴리페놀과 비타민 C, E와 우리 몸에서 비타민A로 바뀌는 베타카로틴 등의 비타민과 각종 미네랄, 무기질이 풍부한 열매 과일입니다. 40대 중년의 나이로 접어들면 자연적으로 근육량이 줄어들고 단백질 음식과 운동을 꾸준히 하지 않을 경우에는 근육량의 감소 속도가 더욱더 빨라집니다. 그래서 키위를 먹으면 신경, 근육세포의 흥분과 자극 전달을 관리해 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 도움을 주고 근육 경련을 막고 키위에 함유된 100g당 271mL의 칼륨의 역할로 인해 근육량의 손실을 늦추는 데..
2021-2022 UEFA 챔피언스리그 8강 1차전 경기결과 2021-2022 UEFA 챔피언스리그 8강 1차전 경기결과 2021-2022 UEFA 챔피언스리그 플레이오프 8강전 1차전에서 강력한 우승 후보 중 한 팀인 리버풀은 벤피카와의 원정경기에서 코나테, 마네, 디아스의 연속골로 우루과이 대표팀의 공격수 다윈 누네스가 1골을 만회한 벤피카를 3:1로 물리치고 승리했습니다. 한편 1골을 기록한 우루과이 대표선수인 벤피카의 다윈 누네스(23세)는 올시즌 통산 35경기 28골로 유럽 23세 이하 선수 중에 가장 많은 골을 기록하고 있어 월드컵에서 맞붙게 될 대한민국 대표팀에게는 가장 경계를 해야할 선수입니다. 또한 리버풀과 더불어 EPL의 강력한 우승 후보인 맨체스터 시티는 케빈 데 브라위너 골로 AT 마드리드를 1:0으로 물리치고 4강 진출에 한발짝 성큼 다가섰..
근육을 만드는 데 도움을 주는 식품 근육을 만드는 데 도움을 주는 식품 몸에 근육이 부족하면 여러 질환의 원인이 되며 나이가 들면서 근육량이 줄고 지방이 늘어날 경우에는 낙상과 골절, 심혈관질환, 당뇨병 등의 위험이 높아지는 것으로 알려지고 있습니다. 이런 문제를 겪지 않기 위해서는 평소에 유산소 운동과 근력 운동뿐만 아니라 달걀, 우유, 콩과 같은 식품을 섭취해 단백질을 충분히 보충할 필요가 있습니다. 그래서 우리몸의 근육량 유지에 도움이 되는 식품을 소개합니다. ●근육량 유지에 도움이 되는 식품 달걀 달걀에는 단백질을 구성하는 아미노산인 류신이 많이 들어 있고 근육 합성을 촉진하는 류신은 근육을 만들기 위해서는 반드시 필요합니다. 단, 체내에서 생성되지 않기 때문에 달걀과 같은 음식을 통해 보충할 필요가 있습니다. 달걀을 익혀 먹으면 ..
월간산 추천-4월에 걷기 좋은 길 월간산 추천-4월에 걷기 좋은 길 월간산에서 추천하는 4월에 걷기 좋은 길을 소개합니다. 봄이 완연해지는 4월에 가족, 연인, 친구와 함께 좋은 길을 걸으며 즐거운 봄날을 즐기시기 바랍니다. ● 문경 : 새재넘어 소조령길 1코스 문경새재길 문경새재길은 우리의 역사가 있고, 수많은 유구한 역사가 있는 곳으로 옛길 박물관에서 시작해 조령산과 주흘산을 넘어 충렬사까지 이르는 전체 코스 길이 36km는 어느 곳이든 부담 없이 걷기에 좋은 곳입니다. 특히 시작점이자 길을 주제로 한 국내 유일한 박물관인 옛길 박물관이 최근에 85억여 원을 들여 2023년 말까지 전시공간을 새롭게 증축하여 탈바꿈할 예정이라고 합니다. 앞으로 기억 속에서 사라질 예전 박물관의 모습을 간직하고 싶으신 분은 지금 다녀오시면 좋을 것 같습..
KBS2TV 주말 드라마 "현재는 아름다워" 남자 주인공 오민석 KBS2TV 주말 드라마 "현재는 아름다워" 남자 주인공 오민석 KBS2TV 새로운 주말 드라마 '현재는 아름다워'의 남자 주인공으로 출연하는 주연 윤재 역할을 맡은 오민석 배우는 2006년 SBS 드라마 '나도야 간다'로 데뷔했습니다. 카리스마의 강력한 에너지로 연기하기보다는 차분하고 잔잔하게 배역에 녹아드는 역할이 참 잘 어울리는 배우로 연기력이 뛰어난 배우입니다. 카리스마가 강한 연기는 조금만 세더라도 연기력이 돋보이지만 차분한 스타일의 역할은 연기력이 없으면 돋보이지 않기 때문에 그만큼 오민석 배우의 연기력은 인정하는 바입니다. 나쁜 역할을 해도 밉지 않고 착한 심성을 지닌 배우라는 느낌 때문이라 그런지 가족들이 함께 보는 주말 연속극에 잘 어울리는 배우라 할 수 있겠습니다. 10여 년을 무명으로..

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