나이대별 새치 및 흰머리 예방 방법

나이대별 새치 및 흰머리 예방을 위한 모발 관리 방법

나이가 들면서 점차 많아지는 흰머리로 인해 스트레스가 발생하고 다시 그 스트레스로 인해 흰머리가 늘어가는 악순환이 많이 발생하고 있습니다. 사람이 노화가 되면서 머리카락의 색상을 결정하는 멜라닌 색소를 만드는 세포 기능이 약화되면서 흰머리가 나오기 시작하는데, 요즘에는 40대 이상뿐만 아니라 10대에서도 새치나 흰머리의 발생 확률이 높아지고 있습니다. 나이대별로 새치나 흰머리를 예방하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

[나이대별 새치와 흰머리 예방 방법]

나이대	흰머리 예방 방법
10대	두피의 피지 관리하기 10대는 두피가 건강하지만, 모낭 옆에서 피지(지방질)를 만들어서 피부의 표피와 모발에 기름기와 윤기를 주는 역할을 하는 피지선이 왕성하여 머리에서 냄새가 나는 경우가 많은데 중성 또는 지성용 샴푸를 이용해 머리를 감는 것이 피지 관리에 도움이 됩니다.
20대	혈액순환 개선 보통 20대부터 헤어스타일의 변경(염색과 파마 등)으로 두피 손상과 모발 건강이 악화하는 경우가 많아지는데 취침 전 5분 정도 빗질과 두피 마사지를 해서 두피 혈액순환 개선에 중점을 둬야 합니다.
30대	건조한 모발의 보습 30대부터 신체 노화가 시작되어 머리카락도 늙게 되는데 피지가 줄면서 푸석푸석해지고 건조해져서 보습 효과가 있는 헤어 제품을 사용하고 빗질을 통해 자극을 주어 노화 억제, 1개월에 1회 정도 스팀타월로 모발과 두피를 닦아주면 보습 효과에 도움이 됩니다.
40대	모발 영양 보충에 집중 40대에는 흰머리가 많이 나기 시작하고 머리숱이 줄고 수분이 많이 감소하기 시작해 머리카락의 성장 속도도 느려져 샴푸 후 컨디셔닝, 트리트먼트, 헤어팩 등을 사용해 머리카락에 영양을 채워주면서 꾸준히 관리하 필요가 있습니다.
50대 이상	스트레스를 없애고 규칙적으로 운동하고 잘 자고 두피 마사지 잘하고 좋은 영양성분이 든 음식 섭취 등의 기본 관리를 잘 해야 합니다.

사람의 두피 모낭에는 평생 나오는 머리카락의 수가 개일별로 차이가 있지만 약 25~35개로 정해져 있어 이 개수를 넘어서면 더이상 새로운 머리카락이 나오지 않는다고 합니다. 그렇기  때문에 새치는 억지로 뽑지 말고 그대로 두거나 짧게 자르는 게 좋습니다.

 

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